Empadão de Frango: Uma Delícia para o Almoço ou Jantar!
O empadão de frango é um prato clássico da culinária brasileira, conhecido por sua crosta crocante e recheio saboroso.
É uma ótima opção para um almoço ou jantar em família ou com amigos.
Além disso, é uma fonte excelente de proteínas, vitaminas e minerais.
Receita de Empadão de Frango
Ingredientes:
– 1 kg de frango cozido e desfiado
– 1 cebola picada
– 2 dentes de alho picados
– 1 xícara de azeite de oliva
– 1 xícara de farinha de trigo
– 1/2 xícara de queijo ralado
– 1/2 xícara de requeijão
– 2 ovos
– Sal e pimenta a gosto
– 1 xícara de massa de empadão (ou 2 folhas de massa folhada)
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C. Misture o frango, cebola, alho, azeite, sal e pimenta.
Adicione a farinha, queijo e requeijão.
Bata os ovos e misture ao recheio.
Abra a massa de empadão e coloque o recheio.
Cubra com outra folha de massa e feche as bordas.
Asse por 30-40 minutos ou até dourar.
Valores Nutricionais (por porção)
– Calorias: 420
– Proteínas: 35g
– Gorduras: 24g
– Carboidratos: 20g
– Fibras: 2g
– Sódio: 450mg
– Potássio: 400mg
– Vitaminas: A (10%), C (20%), E (15%)
Observação: Os valores nutricionais são aproximados e podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
Espero que você goste desta receita incrível.
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